Kişisel Gelişim Rehberi
YENİ BİR ADIM
Yeni Bir Adım, Türkiye'de sağlıklı yaşam ve kişisel gelişimle ilgili çalışan kişi ve kurumları kolayca arayıp bulmanızı sağlayacak bir site. 2 bölümden oluşuyor: Rehber ve Etkinlik Takvimi. Hoşgeldiniz!
Yogatime
TOUCH & MOVEMENT THERAPY
Dokunuş, iletişimdir..
“Touch and Movement Therapy” Rolfing, Trager, and Paula masaj tekniklerini bir arada kullanarak kaslar, kemikler ve iç organların tümünü destekleyen ve sarmalayan doku olan ‘fassia’ üzerinde katılımcı ile terapistin birlikte interaktif ve derinlemesine çalışmasını hedefliyor.
Tek seansta;
• Kas, eklem, sırt, boyun, omuz ağrıları, kaza sonucu oluşan travma ağrıları, operasyon ertesi ağrılar, gençlerde çocukluktan ergenliğe geçişte oluşan kemik ağrıları,
• Baş ağrısı, nefes alma zorluğu ve hazım problemleri,
• Duygusal ve strese bağlı bedensel blokajlar, ağrılar,
• Yorgunluk ve isteksizlik gibi sorunlarınızı çözmek üzere ilk adımları atabilirsiniz.
10 seansta;
• Duruşunuzu, fiziksel koordinasyonunuzu, dengenizi, ve esnekliğinizi geliştirebilir,
• Zemin ve yerçekimiyle sizi daha fazla desteleyecek yeni bir ilişki biçimi öğrenebilir,
• Bedeninizi günlük rutininizde daha verimli kullanmayı öğrenerek çok daha enerjik ve neşeli olabilir,
• Farkındalığınızı artırarak fiziksel merkezinizin ve beden hareketlerinizin tadını çıkarmaya başlayabilir,
• Yeni rahatlama ve güven biçimleri deneyimleyebilirsiniz.
Ra’anan 4 yıllık eğitimini Avi Bahat’ın İsrail’deki “Training School and Clinic for Touch and Movement Therapy” okulunda tamamladıktan sonra eğlenceli ve etkili “Touch and Movement” terapi seanslarına İsrail, Yunanistan ve simdi Türkiye’de devam ediyor. Japonya, Hindistan, Tayland ve Avusturalya’da geçirdiği iki senenin ardından 10 yıldır düzenli olarak yoga ve meditasyon yapan Ra’anan boş zamanlarında hatha yoga, tantra yoga ve kundalini yoga seansları da düzenliyor.
Seans dili: İngilizce
